12 - это признак того, что ваше тело находится в состоянии стресса

Оглавление:

12 - это признак того, что ваше тело находится в состоянии стресса
12 - это признак того, что ваше тело находится в состоянии стресса
Anonim

Когда мы устали и находимся в состоянии стресса, это влияет на наше тело. Очень часто мы не обращаем особого внимания на знаки, которые она нам подает. Вместо этого мы пытаемся лечить это лекарствами и продолжаем подталкивать себя. Вот 12 выбранных Radioone признаков того, что ваше тело дает вам четкий сигнал о том, что ему нужен отдых.

1. Головная боль

Это одна из самых распространенных проблем, от которых мы страдаем. В большинстве случаев это вызвано стрессом, вызванным постоянными мыслями, беспокойством и спешкой. Решение - расслабиться. Перестаньте думать о том, что вас ждет, что будет, справитесь ли вы с поставленными задачами. Потратьте некоторое время на медитацию без чувства вины или просто дайте своему телу и разуму небольшой перерыв, пока головная боль не пройдет. Остановитесь на мгновение и понюхайте цветок. У тебя есть все время мира.

2. Боль в шее

Боль в шее – это показатель того, что вы на кого-то обижены или что вы слишком стараетесь. Боль в этой области мешает концентрации внимания. Не слишком расстраивайтесь, никто не идеален. Постарайтесь быть более снисходительным и понимающим. Старайтесь чаще сосредотачиваться на положительных вещах.

3. Боль или тяжесть в плече

Эмоциональный вес при принятии решений и слишком большое давление вызывают боль в плече. Вот что бывает, когда делаешь немного больше работы, чем можешь. Не делайте все сами. Попробуйте найти кого-то другого, кому можно передать часть своих обязанностей. Или с кем просто поговорить. Разговор с другим человеком о ситуации даст вам другую точку зрения.

4. Боль или напряжение в верхней части шеи

Боль в этой части тела возникает из-за отсутствия эмоциональной поддержки и страха перед любовью. Это происходит потому, что вы не чувствуете, что получаете достаточно любви и признательности. Старайтесь чаще выходить на улицу и знакомиться с большим количеством людей. Открой себя миру, и мир откроется тебе.

5. Боль в пояснице

Здесь боль возникает из-за финансовых трудностей. Вы не расставили приоритеты в расходах или произошло что-то неожиданное. Постарайтесь сосредоточиться на том, что делает вас по-настоящему счастливым. Да, деньги помогают получить материальные блага, но это временно. Настоящее счастье приходит изнутри. Сосредоточьтесь на своих целях и на том, что вас волнует, и деньги и успех придут.

6. Боль в локте

Упрямство и жесткость приводят к болям в локтях. Причиной этого может быть боязнь перемен. Вместо того, чтобы быть упрямым, как осел, посмотрите на ситуацию с другой точки зрения. Старайтесь больше слушать во время разговора и не беспокойтесь о том, правы вы всегда или нет.

7. Боль в руке

Боли в этой области возникают из-за чувства изоляции. Это чувство может исходить от того, что вы изолируете себя от других. Вам не нужно становиться социальной бабочкой, чтобы найти друга. Вы будете удивлены, как много людей готовы предложить вам свою компанию. Просто откройтесь им. Заведите разговор с соседом или пригласите старого знакомого на кофе. Дружба повсюду.

8. Боль в животе

Страх перемен может быть причиной этой боли. Очень часто мы попадаем в повседневную рутину, которая нас устраивает. Иногда мы боимся перемен, потому что не знаем, что они нам принесут. Изменения неизбежны. Она то, что заставляет мир вращаться. Не бойся. Примите перемены, и вы увидите, что вещи начинают происходить легче.

9. Боль в коленях

Боли в коленях могут быть вызваны большим эго. Отсутствие эмпатии и большое эго никому не доставляют удовольствия. Постарайтесь проявить сострадание к другим. Станьте волонтером. Сделай доброе дело и тебе станет лучше.

10. Масса тела

Это вызвано страхом и ревностью. Они являются признаком того, что вы никому не доверяете. Расслабьтесь и не зацикливайтесь на негативных эмоциях. Если вы просто научитесь доверять людям, вы будете чувствовать себя намного комфортнее

11. Боль в лодыжке

Боли в лодыжках возникают из-за отсутствия радости. Иногда обязанности и ответственность переполняют нас, и мы забываем повеселиться. Найдите время для развлечений, которые доставят вам удовольствие. Съездить в отпуск, пообедать в хорошем ресторане, найти хобби.

12. Боль в области стоп

Апатия вызывает этот тип боли. Когда ты чувствуешь, что день тянется за тобой. Иногда что-то просто не получается, и мы теряем интерес ко всему.

Рекомендуемые: