Новое исследование, проведенное голландскими экспертами, показало, что недостаток витамина в организме связан с накоплением жира на животе
Группа ученых из «Медицинского центра Университета VU» в Амстердаме и «Медицинского центра Лейденского университета» провела исследование с участием более 6600 человек в возрасте от 46 до 65 лет.
Данные анализа показывают, что люди с более высоким уровнем абдоминального жира имеют низкий уровень этого витамина в организме.
Вероятно, люди с избыточным весом склонны к дефициту витамина D.
Руководитель исследования, доктор Рахида Рафик, рекомендует людям с проблемным весом пройти тестирование на дефицит витаминов.
Солнечный свет – один из крупнейших источников витамина D. Вы можете получить этот витамин из таких продуктов, как говяжья печень, тунец, сыр, яичные желтки, грибы, лосось, скумбрия.
Он нужен организму для усвоения кальция, а его дефицит может привести к проблемам с костями.
Недавние исследования показывают, что он играет важную роль в развитии инфекций дыхательных путей, аутоиммунных и сердечных заболеваний.