Отварной рис помогает при изжоге

Отварной рис помогает при изжоге
Отварной рис помогает при изжоге
Anonim

Если у вас изжога, попробуйте полстакана вареного риса в качестве антацида, предлагает Ара Дермардерошан, профессор фармакологии и медицинской химии Филадельфийского колледжа фармацевтики и науки. Рис - это сложный углевод, который поглощает избыток желудочной кислоты и особенно успокаивает желудок.

Другие исследования показывают, что сушеные бобовые, особенно белая и красная фасоль, а также кукуруза в умеренных количествах также обладают способностью нейтрализовать желудочную кислоту.

Тофу (соевый бульон) имеет репутацию эффективного антацида, что подтверждено экспериментально.

Другие продукты, содержащие сложные углеводы, такие как хлеб, также могут помочь нейтрализовать желудочные кислоты, говорит доктор Дермардерошан. Но не переусердствуйте, предупреждает он.

Переедание любой пищи стимулирует желудок вырабатывать больше кислоты, необходимой для пищеварения. Для справки, вот напитки, которых следует избегать, если у вас проблемы с изжогой. Все они, согласно тестам, обладают неприятной способностью стимулировать выделение желудочной кислоты: пиво, вино, парное молоко, кофе (с кофеином и без кофеина), чай с кофеином, Seven App, Coca-Cola. Хуже всего, согласно немецким исследованиям, пиво. Употребление пива удваивает количество желудочной кислоты. Свежее молоко очень часто вводит людей в заблуждение. Кажется, что он облегчает боль в желудке, но на самом деле имеет обратный эффект - стимулирует секрецию большего количества желудочной кислоты.

Рекомендуемые: