Ева Лонгория раскрыла секрет своей идеальной фигуры

Оглавление:

Ева Лонгория раскрыла секрет своей идеальной фигуры
Ева Лонгория раскрыла секрет своей идеальной фигуры
Anonim

Ева Лонгория может быть всемирно известной актрисой, но она заботится о своем теле так же, как и все остальные

Когда ее спросили, какой она видит себя через пять лет, она ответила: "Надеюсь, я все еще худая!".

Оставаться стройной и быть воплощением красоты – задача не из легких. Диета и физические упражнения - ключи к моей фигуре, - говорит звезда. - На самом деле это не секрет. Это просто диета. Я действительно не ем много сахара. Мой рацион обычно исключает сахар и углеводы, а затем я занимаюсь с личным тренером.

Насколько сложно отказаться от сладкого? Много! Несколько месяцев я сидела на диете без сахара, потом сошла с этой диеты и вернулась. Это дает вам больше энергии и помогает мне лучше спать. Это диета, которая дает мне наибольшие результаты. ", - рассказывает "отчаявшаяся жена" в интервью "ОК".

О своих общих привычках в еде Ева говорит: "Я люблю хорошо поесть - люблю овощи, люблю рыбу, я не настолько зависима от углеводов". Однако правильное питание не заменит многочасовых занятий в спортзале, где вы готовитесь упорными тренировками. «Диета идет рука об руку с физическими упражнениями, - делится она. "Некоторые люди думают, что "во время тренировки я могу есть все, что захочу", что неверно. И наоборот. Эти две вещи взаимосвязаны. Диета и физические упражнения должны идти рука об руку". Она считает чипсы и закуски своей слабостью. Он любит соль и с большим трудом ограничивает себя от нее.

Рекомендуемые: