5 напитков помогут быстро избавиться от жира на животе

Оглавление:

5 напитков помогут быстро избавиться от жира на животе
5 напитков помогут быстро избавиться от жира на животе
Anonim

Жир, который появляется на нашем животе, называется висцеральным жиром. Основная опасность при нем заключается в том, что он может накапливаться в артериях, а также повышать риск развития сахарного диабета и очень серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чтобы избавиться от жира на животе, рекомендуется правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Кроме того, эксперты рекомендуют пять напитков, которые помогут уменьшить жир на животе.

Зеленый чай

Начать борьбу с этим видом жира можно с зеленого чая. Если вы выпьете хотя бы один стакан этого полезного напитка в течение дня, ваш метаболизм значительно ускорится. Кроме того, в зеленом чае содержится большое количество антиоксидантов, и как показывают результаты многочисленных исследований, они особым образом воздействуют на жировые клетки, помогая человеку быстрее похудеть.

Яблочный уксус

Присутствие яблочного уксуса в рационе человека станет дополнительным средством, помогающим избавиться от висцерального жира. Исследователи доказали, что яблочный уксус положительно влияет на обмен веществ и помогает снизить уровень инсулина.

Это, в свою очередь, помогает быстрее сбросить лишние килограммы. В одном из научных экспериментов участвовали добровольцы, которые в течение трех месяцев подряд добавляли в пищу по 1 столовой ложке каждый день. этой жидкости избавились более чем от 1 килограмма лишнего веса, а те, кто употреблял 2 столовые ложки этого вида уксуса, похудели за тот же период времени более чем на 1,5 кг.

Вода

Без простой воды избавиться от ненужных жировых отложений не получится. По этой причине, чтобы забыть о большом животе, необходимо пить как можно больше простой воды.

Кофе

Не менее эффективным средством от жира на животе является кофе. Этот напиток содержит теобромин, теофиллин и хлорогеновую кислоту, которые ускоряют обмен веществ, что необходимо в случаях борьбы с лишними килограммами. При этом необходимо следить за количеством выпитого напитка. Ряд исследований показывает, что для достижения положительного эффекта необходимо 4 стакана в день. В то же время злоупотребление напитком негативно скажется на работе многих органов и систем.

Белый чай

Белый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые, как было сказано выше, значительно способствуют уменьшению висцерального жира. Кроме того, содержащиеся в этом напитке антиоксиданты предотвращают образование новых жировых клеток.

Рекомендуемые: