Доктор Мясников указал самый полезный продукт для здоровья человека

Оглавление:

Доктор Мясников указал самый полезный продукт для здоровья человека
Доктор Мясников указал самый полезный продукт для здоровья человека
Anonim

Что полезно и что вредно есть и пить? Существуют различные советы, которые часто противоречат друг другу. Однако дело в том, что некоторые продукты более полезны, чем другие, когда речь идет о той или иной проблеме. Однако есть ли такая пища, столь же полезная

Популярный телеведущий Александр Мясников, более известный как Доктор Мясников, назвал самый полезный продукт для здоровья человека.

По мнению эксперта, это брокколи. Врач отметил, что эта капуста помогает бороться с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Количество витамина С, содержащегося в брокколи, вдвое больше, чем в цветной капусте. Зеленые кроны богаты кальцием и железом, которые с легкостью могут обеспечить человека необходимым количеством в течение дня.

Каротина в них почти столько же, сколько в моркови. Содержание в них витамина В стимулирует нервную систему, а также используется в косметике. Кроме того, они также обладают мощным антибиотическим действием против бактерии Helicobacter pylori, вызывающей гастрит, язву и рак желудка.

Брокколи следует есть сырыми, а не приготовленными. Долгое время сырая брокколи считалась ядовитой, но на самом деле ее можно не только есть сырой, но и полезнее, поскольку она содержит антиоксидант сульфорафан, предотвращающий образование раковых клеток.

При этом сам доктор сказал, что не любит брокколи. Однако к их вкусу легко привыкнуть.

  • брокколи
  • мясник
  • Рекомендуемые: