Забудьте о кашле курильщика! Простой рецепт, как очистить легкие после курения всего за три дня

Забудьте о кашле курильщика! Простой рецепт, как очистить легкие после курения всего за три дня
Забудьте о кашле курильщика! Простой рецепт, как очистить легкие после курения всего за три дня
Anonim

Курение – это выбор, который каждый делает сам. Ну а если вам удалось избавиться от этой вредной привычки и сохранить свое здоровье, тем лучше для вас. Но что делать тем, кто, зная о вреде курения, не может бросить? Помните, если у ваших легких есть голос, они никогда не выберут сигареты.

Загрязненные легкие могут стать причиной серьезных заболеваний, так как их необходимо периодически очищать от токсинов. Это полезная практика для всех курильщиков и тех, кто решил бросить курить!

Как эффективно очистить легкие

За два дня до начала процесса очистки легких необходимо исключить из своего меню все молочные продукты. Они также содержат токсины, которые задерживаются в организме, поэтому сначала избавьтесь от них.

Вечером перед первым днем ​​очищения выпейте травяной чай - он очень полезен для кишечника.

Все три дня, пока легкие будут очищаться, следуйте этим инструкциям:

Выпейте перед завтраком сок двух лимонов, разведенный в 300 мл воды. Этот сок очень полезен - он богат антиоксидантами, которые хорошо очистят легкие.

Между завтраком и обедом выпейте 400 мл морковного сока. Это тоже очень вкусно! Полезное свойство морковного сока – подщелачивать кровь.

Во время обеда выпейте напиток на выбор: компот из сухофруктов, йогурт с цельными курагой или черносливом. Эти продукты содержат калий, который чудесным образом тонизирует весь организм.

Перед сном в идеале выпить 400 мл клюквенного сока. Также полезен гранатовый сок, который поможет бороться с бактериями, вызывающими инфекции в легких.

Принимайте теплую ванну каждый день, 20 минут будет достаточно для выведения токсинов. Полезно ходить в сауну, при потоотделении эффект еще лучше.

Заключительный этап – вдох. Как один раз сделать ингаляции. Держите голову обернутой полотенцем над кипящей водой и капните 10-15 капель эвкалипта.

Эти 8 шагов приведут вас в новый мир легкого дыхания. Чем больше кислорода вы получаете, тем лучше работает ваш мозг. Так как есть большая вероятность, что после чистки легких у вас будет лучшее настроение, вам также будет легче думать.

Популярная тема