Что может определить время вашего пробуждения ночью

Оглавление:

Что может определить время вашего пробуждения ночью
Что может определить время вашего пробуждения ночью
Anonim

Задумывались ли вы о том, что не только знак зодиака или цвет глаз могут рассказать о вашем характере и особенностях, но и время, когда вы обычно ложитесь спать и засыпаете?

Например, психологи и эзотерики говорят, что время, когда человек просыпается среди ночи, может означать какие-то проблемы с состоянием организма – как физического, так и психологического характера. Так что в следующий раз, когда вы проснетесь ночью, посмотрите на часы.

Плохо сплю с 21:00 до 22:00

Первое, на что стоит обратить внимание, это процесс засыпания. Если вы испытываете ряд трудностей, ворочаетесь и никак не можете найти удобное положение для сна, это может быть стресс. Вот почему крайне важно отдыхать перед сном. Расслабляющая музыка, ванна с лавандовым маслом или медитация помогут.

23:00 - 1:00

Если вы заметили, что начали просыпаться в это время, вероятно, вы испытываете некоторую фрустрацию и эмоциональное истощение. В этом случае нужно подумать, почему появляются эти чувства, постараться убрать эти раздражения.

1:00 - 3:00

Этот час означает, что вы накопили в себе слишком много гнева. Постарайтесь облегчить себе жизнь, пейте больше холодной воды и медитируйте перед сном.

3:00 - 5:00

Эзотерики говорят: это время считается мистическим. Если вы часто просыпаетесь именно между этими часами, с вами общаются высшие силы. Сделайте несколько дыхательных упражнений и вернитесь в постель. А утром постарайтесь больше внимания уделять деталям.

5:00 - 7:00

Просыпаетесь без будильника рано утром? Скорее всего, у вас есть эмоциональные проблемы. Попробуйте делать упражнения на растяжку мышц.

  • спать
  • час
  • Рекомендуемые: