Тереза Маринова: Я прививаюсь и не болею гриппом

Оглавление:

Тереза Маринова: Я прививаюсь и не болею гриппом
Тереза Маринова: Я прививаюсь и не болею гриппом
Anonim

Олимпийская чемпионка в тройном прыжке Тереза Маринова родилась 5 сентября 1977 года в Плевене. В 18 лет она стала чемпионкой Европы среди девушек, а в 19 лет уже чемпионкой и рекордсменкой мира. Ее главные успехи среди женщин - титул чемпиона мира в помещении и бронзовая медаль на открытом воздухе в 2001 году, титул чемпиона Европы в помещении (2002) и бронза на открытом воздухе (1998). Кульминацией ее карьеры стал титул на Олимпийских играх в Сиднее в 2000 году. Тереза прекратила участие в соревнованиях в 2008 году из-за травмы ахиллова сухожилия. Сейчас у него своя детская школа легкой атлетики, и одновременно он является преподавателем в Национальной спортивной академии. В феврале 2017 года защитила кандидатскую диссертацию на тему «Управление и реализация спортивной формы в тройном прыжке у женщин». Великая чемпионка тоже родила двоих детей - Дарину (6 лет) и Калин (4). Накануне сезона гриппа Тереза Маринова стала лицом образовательной кампании Open for Vaccines. Вот чем она по этому поводу поделилась для журнала «Доктор»

Тереза, что побудило вас стать послом кампании Open About Vaccines?

- Стать послом кампании, в которую вы твердо верите, очень просто. Я убежден, что с помощью вакцин мы предотвращаем болезни и их последствия для нашего организма. Я убежден, что вакцины спасают жизни.

Моим детям сделаны абсолютно все прививки, в том числе и необязательные. Я надеюсь, что большинство матерей заботятся о своих детях так же, как я.

Тереза получает диплом доктора наук от ректора Национальной академии наук профессора Пенчо Гешева

Кто открыл вам глаза на преимущества прививок - врач общей практики или кто-то еще?

- К сожалению, не терапевт привлек меня к прививкам, а требования моей спортивной карьеры. Мне, как профессиональному спортсмену, приходилось много заботиться о своем здоровье. В течение многих лет мне приходилось защищать себя зимой, чтобы полноценно тренироваться и не заболеть гриппом. В зимний сезон у нас, спортсменов, есть одно важное соревнование – чемпионат Европы или мира, который мы не должны пропустить или не быть в хорошей форме к чемпионату.

Вопреки представлениям людей о профессиональных спортсменах, что мы не болеем, потому что постоянно следим за собой, правильно питаемся, соблюдаем режим физических упражнений и отдыха, ежедневно тренируем свое тело, это не так. На самом деле, когда мы находимся в отличной спортивной форме, мы легче всего болеем. Именно поэтому я решил сделать прививку от гриппа. Результат был замечательный - моя вакцина сработала, и я действительно не болела этой зимой. После этого не было года, чтобы я не делал прививку от гриппа. Помимо этой, у меня много других вакцин.

Как мать двоих детей, как вы заботитесь об их здоровье?

- Моим детям тоже делают эти прививки, но не обязательные, а только рекомендуемые. Одна из них – ротавирусная вакцина, которую вводят в начальный период роста детей, и они действительно не болели ротавирусными инфекциями.

Для здоровья своих детей я следую рекомендациям нашего педиатра. Я не экспериментирую с ними в любом случае. Я открыт для вакцин, потому что вижу в них пользу.

Многие забывают, что благодаря вакцинам почти исчезло большинство серьезных инфекционных заболеваний. В Болгарии полиомиелит не встречается, и это благодаря вакцине. В конечном счете, вакцинация – это вопрос личного выбора. Я делаю прививку, потому что хочу быть здоровой и хочу защитить своих детей. Я работаю в среде, где встречаю много людей, и риск заразиться, например, вирусом гриппа, очень высок. Тогда я смогу передать болезнь своим детям. Поэтому я считаю, что вакцинация - это выбор разумных людей.

Какие лекарства вы даете детям и делаете ли себе?

- Нет. Здоровье - это не шутки. Я никогда не даю им лекарства на голову. Я даже не позволяю себе заниматься самолечением, потому что это может быть опасно. Неправильное лечение приводит к осложнениям, и процесс заживления тогда будет намного медленнее. Так что советую всем при плохом самочувствии обращаться к компетентным лицам.

Даете ли вы детям витамины?

- Да. Иногда делаем и иммуностимуляцию, но все согласовывается с моим детским педиатром.

Тереза, как тебе удалось быть в такой прекрасной форме после двух родов?

- Потому что моя жизнь очень динамична. Я постоянно "на педали". Я также тренирую детей, постоянно нахожусь с ними на стадионе. Я в постоянном движении мимо них. Я показываю им всевозможные упражнения, иногда тренируюсь с ними, иногда соревнуюсь с ними. Тем временем я защитил докторскую в Национальной спортивной академии. Преподавание - это новый путь, который я избрал.

Тереза с золотой олимпийской медалью из Сиднея

Что вы делаете ежедневно, чтобы ваше здоровье было в хорошем состоянии?

- Во-первых, я тщательно отношусь к профилактике. Я стараюсь немедленно реагировать на каждый сигнал своего тела. И как спортсмен, прекрасно знающий свое тело, я знаю, как остановить любую болезнь.

Вы принимаете лекарства от чего-то?

- Я почти никогда не принимаю лекарства. Раз или два в год мне приходится принимать самые обычные таблетки от головной боли. Во время соревнований я принимал много витаминов и пищевых добавок. Но тогда мое тело нуждалось в них. Сейчас я почти никогда не принимаю добавки.

Помогает ли спорт здоровью?

- Движение очень полезно. Хорошая двигательная активность спасает меня от напряжения и стресса, лежащих в основе большинства болезней нашего времени.

Травмы, оставшиеся от спортивной карьеры, призваны?

- У меня много травм от тройного прыжка. К счастью, сейчас мне никто не звонит, даже когда я относительно усердно тренируюсь для человека, который больше не участвует в соревнованиях. Недавно я участвовал в эстафетном марафоне, где пробежал пять километров и показал неплохое время. Даже после этого приключения у меня не было жалоб от старых травм. Забота о своем здоровье занимает очень мало времени, но зато вы избавляете себя от многих неприятностей и от многих упущенных хороших моментов. Вместо того, чтобы лежать в постели больной, вы можете быть где-нибудь с детьми и наслаждаться ими. Вот почему я смело могу сказать: «Делайте прививки, соблюдайте какие-либо меры профилактики, вот как вы действительно заботитесь о своем здоровье, и эта забота вознаградит вас».

У меня было пять операций

За свою карьеру спортсмена я перенес пять операций, и все они были выполнены в Финляндии профессором Юки Толикура. У меня были операции на латеральном сухожилии, связках голеностопного сустава, одной кости стопы и ахилловом сухожилии. Забросил спорт после второй операции на ахилле. Это сухожилие действительно оказалось моей «ахиллесовой пятой». Оба раза у меня был частичный разрыв ахиллова сухожилия. Они говорят, что лучший вариант - полностью разорвать рану, чтобы она быстрее зажила. Но мне так написали. Тройной прыжок, особенно для женщин, достаточно тяжелая дисциплина и почти нет спортсменки, не получившей травмы. Профессиональный спорт не для здоровья. Но меня хорошо лечили, и теперь у меня нет проблем. Хирург сказал мне: «Когда ты перестанешь заниматься спортом, у тебя не будет боли». Я не поверил, но это действительно так

Рекомендуемые: