Чернослив защищает кишечник от раковых опухолей

Чернослив защищает кишечник от раковых опухолей
Чернослив защищает кишечник от раковых опухолей
Anonim

Оказывается, регулярное употребление этого сухофрукта улучшает работу кишечника и предохраняет его от развития заболеваний, в том числе онкологических. Популярные диетологи Эрин Кенни и Джейми Миллер рассказывают о лечебном эффекте и пользе чернослива. По мнению специалистов, в черносливе высокое содержание компонентов, благотворно влияющих на перистальтику кишечника и способность опорожнять кишечник.

«Сливы – продукт с высоким содержанием клетчатки, которая предотвращает запоры. Также в этом фрукте в сушеном виде много сорбитола и хлорогеновой кислоты, повышающих частоту дефекации», - поясняют специалисты.

Кроме того, этот продукт улучшает защиту кишечника от возникновения раковых опухолей. Такой эффект ученые связывают с антиоксидантным действием микроэлементов, входящих в состав чернослива.

Благодаря им снимает воспаление, что способствует росту злокачественных образований, повреждающих клетки.

Специалисты объясняют, что содержащиеся в черносливе марганец, а также медь помогают защитить здоровые клетки от повреждений, связанных с воспалительными процессами. И последнее, но не менее важное, добавляют эксперты: «антоцианы в этих сухофруктах снижают риск развития рака толстой кишки».

По мнению диетологов, при отсутствии противопоказаний оптимально съедать один-два сухофрукта в день. Среди прочих достоинств этого суперфрукта специалисты отмечают положительное влияние на состояние сердца, а также его способность укреплять кости.

Рекомендуемые: