Интенсивные занятия спортом могут быть губительны для сердца?

Оглавление:

Интенсивные занятия спортом могут быть губительны для сердца?
Интенсивные занятия спортом могут быть губительны для сердца?
Anonim

Одной из таких опасных ситуаций является так называемая аритмогенная желудочковая кардиомиопатия, говорит доктор Джеффри Тобин, сотрудник медицинского центра детской больницы Цинциннати. Это редкое заболевание, которое может вызвать внезапную сердечную смерть непосредственно во время физической нагрузки. Ученых больше беспокоит тот факт, что это заболевание часто протекает бессимптомно, пока в конечном итоге не вызывает остановку сердца

Аритмогенная желудочковая кардиомиопатия считается генетическим заболеванием, при котором нарушается структурная целостность мышечной стенки сердца - наличие дефектов, нарушающих прочность сердечной стенки. При этом интенсивные физические нагрузки приводят к образованию отверстий (разорванных мест) между мышечными клетками, в этих местах образуются спайки и жировая ткань, а сердечная мышца становится все более слабой и уязвимой. В ходе последних исследований на мышах с такими нарушениями группа ученых под руководством доктора Тобина пришла к выводу, что интенсивные физические нагрузки у этих животных быстро ухудшают состояние сердечной мышцы и приводят к раннему появлению симптомов болезни. И, что самое главное, доктору Тобину удалось обнаружить биомаркеры аритмогенной желудочковой кардиомиопатии, которые можно определять в организме задолго до того, как болезнь проявит себя..

Это может быть очень полезно в клинической практике, позволяя выявлять уязвимых людей и вовремя ограничивать их физическую активность. «До сих пор очень сложно обнаружить изменения в сердечной мышце при этом заболевании, потому что оно не имеет характерных признаков», - объясняет доктор Тобин.- При аритмогенной желудочковой кардиомиопатии возможны нарушения ритма и синкопальные (судорожные) состояния. Но они характерны и наблюдаются и при многих других состояниях. Однако новый биомаркер все меняет. Теперь мы можем вовремя диагностировать это редкое заболевание и спасать жизни». Последние исследования позволили сделать еще одно любопытное открытие. Во время упражнений у экспериментальных лабораторных животных наблюдались значительные нарушения в биохимической цепи, называемой Wmt-бета-катенин.

Ученые объясняют, что этот механизм отвечает за рост новых клеток и останавливает отложение жира в сердце. Это может объяснить, как штамм разрушает миокард пациентов. С помощью такого крохотного «крючка» ученые надеются в будущем не только остановить, но и обратить вспять развитие аритмогенной желудочковой кардиомиопатии. А до тех пор таким больным остается только контролировать нагрузку и надеяться на успехи науки.

20 интересных фактов:

Их нам предлагают ведущие кардиологи Кливлендской клиники в США.

1. Физическая активность снижает риск ожирения, диабета, сердечного приступа и инсульта

2. Гиподинамические люди чаще страдают гипертонией, атеросклерозом и ишемической болезнью сердца

3. Для здоровья сердца и сосудов занимайтесь умеренными физическими упражнениями по полчаса пять раз в неделю, что в сумме рассчитано на 2,5 часа

4. Можно разделить "дневную норму" на 2 или даже 3 части по 10-15 минут

5. 2,5 часа умеренных упражнений эквивалентны 75 минутам интенсивных тренировок

6. Умеренные физические нагрузки должны учащать сердцебиение и дыхание, усиливать потоотделение. В таком состоянии вы должны быть в состоянии говорить, но не петь. Если не можешь даже говорить, помедленнее

7. Упражнения с умеренными усилиями безопасны для большинства людей

8. Для контроля артериального давления и холестерина американские врачи рекомендуют 3-4 раза в неделю выполнять аэробные нагрузки по 40 минут - ходьба, плавание…

9. Если вы не можете выделить полчаса в день, занимайтесь хотя бы 10 минут. Эффект будет слабее, но даже это полезнее, чем сидеть и оправдываться нехваткой времени

10. Все виды физических упражнений полезны для сердца. Современный занятой человек может спасти себя, идя на работу пешком, пользуясь лестницей вместо лифта и периодически «топтаясь» на рабочем месте

11. Первый и самый простой шаг к здоровому сердцу для любого человека – это начать ходить

12. «Я «толстый» или «я старый» - не повод лишать себя упражнений, которые в любом случае принесут вам пользу

13. Лучше всего составить индивидуальную схему упражнений, согласованную с опытным врачом

14. Каждое упражнение начинайте с комфортного для вас ритма, а не с первого дня «набегайте в галоп».

15. Даже заниматься мирскими домашними делами лучше, чем сидеть на диване.

16. Если у вас уже есть проблемы с сердцем, упражнения все равно помогут, но только после консультации с кардиологом

17. Если у вас незначительно повышен уровень холестерина и нет тревожных сердечных симптомов, нет необходимости в предварительных тестах для тренировки

18. Полноценные умеренные физические нагрузки вдвое снижают риск смерти от ишемической болезни сердца. Они также повышают качество вашей жизни

19. Профилактика ишемической болезни сердца включает регулярные физические упражнения и образовательные мероприятия для пациентов

20. Для контроля сердечно-сосудистой системы во время физических нагрузок настоятельно рекомендуется обзавестись фитнес-трекером.

Рекомендуемые: