Что мы должны есть, если заболеем коронавирусом

Оглавление:

Что мы должны есть, если заболеем коронавирусом
Что мы должны есть, если заболеем коронавирусом
Anonim

Штамм Omicron невероятно быстро распространяется по всему миру. Он не вызывает очень серьезных симптомов, особенно по сравнению с другими штаммами, но организму все равно нужны определенные продукты для более быстрого восстановления

Доктор Роберт Лахита из Кентукки рассказывает о том, какие продукты должны быть включены в ваше меню.

Конечно, по мнению врачей, лучший способ защитить свой организм – сделать прививку. Коронавирус довольно часто вызывает у пациентов потерю аппетита.

Врач отметил, что многие пациенты жалуются на то, что вирус вызывает очень сильную боль в горле. Зараженные коронавирусом обычно испытывают трудности не только с едой, но даже с питьем воды.

Специалист советует в таких ситуациях включить в свое меню йогурт. Продукт имеет текстуру, которая не раздражает горло. Также в нем достаточно белка и других полезных веществ. С их помощью удастся сохранить силы и помочь организму бороться с болезнью. Врач также советует добавлять в йогурт банан или другие фрукты.

При заражении коронавирусом очень важно пить как можно больше жидкости. Если вирус вызвал рвоту или диарею, то отличным вариантом будет вода с электролитами, способная поддерживать нормальный уровень солей и калия.

Когда совсем нет аппетита, то стоит употреблять специальный протеиновый коктейль. Не все люди теряют аппетит при заражении коронавирусом. Если этого не происходит, то в рацион следует включить максимальное количество овощей семейства крестоцветных и особенно брокколи.

Врач рекомендует не начинать есть в больших количествах и желательно избегать тех продуктов, которые содержат слишком много сахара.

Рекомендуемые: