Любите и принимайте себя, чтобы иметь успешные отношения с другими

Оглавление:

Любите и принимайте себя, чтобы иметь успешные отношения с другими
Любите и принимайте себя, чтобы иметь успешные отношения с другими
Anonim

Отношения в человеческой жизни относятся к числу событий, которые делают ее стоящей и ценной. Дают ему начинку. Но что такое настоящие отношения, как они создаются? Как мне узнать человека, с которым я могу его создать? Как мне не потеряться в нем, как мне не цепляться за него, как мне с ним жить, как мне продолжать жить, если или когда он закончится?

Каждый из нас сталкивался или постоянно живет с этими вопросами. Многие никогда не находят правильных ответов. Именно поэтому предлагаем вам мнение психолога Боряны Борисовой по этим вопросам.

Чтобы иметь успешные отношения с другим человеком, необходимо, прежде всего, иметь полноценные отношения с самим собой. Давайте лайкать друг друга. Принимать себя такими, какие мы есть. Нравиться в себе все - наша внешность, наши таланты, наши навыки. Для того, чтобы чувствовать себя счастливыми, иметь хорошие отношения с собой, нам нужно найти то, что доставляет нам удовольствие, когда мы это делаем, нас к этому тянет, и как-то без усилий развивать это как знание и умение.

Спорт также может помочь нам чувствовать себя хорошо. Заниматься для удовольствия и здоровья, а не мучить себя или добиваться достижений. Заниматься спортом, чтобы иметь здоровое тело, в котором мы чувствуем себя хорошо. Наличие полных отношений с самим собой включает в себя наше чувство смысла и направления в нашей жизни. Это означает достижимую цель в жизни, которую нужно достичь шаг за шагом. Важно ценить свою жизнь, проживать ее каждый день полноценно по нашему критерию счастья.

Таким образом, принимая себя и свою жизнь как ценные, мы также будем иметь ценные связи с окружающими нас людьми.

Как построить успешные отношения?

У кого и как мы учимся налаживать связи? Когда и где мы учимся общаться? Что нами движет, когда у нас есть или мы хотим иметь отношения….

Осознаем мы это или нет, хотим мы этого или нет, но мы копируем модель наших родителей. Мы общаемся так, как общаются они, мы общаемся так, как это делают наши родители. Нравится нам это или нет, но когда мы любим, мы выражаем свои чувства так же, как наши родители выражали свои чувства нам или мы наблюдали, как они выражали свои чувства друг другу. Первые люди, от которых мы получаем информацию о себе, о мире, об отношениях между людьми, это наши родители.

Мы считаем себя ценными, если наши родители считали нас ценными и значимыми. Мы думаем, что заслуживаем любви, если получили ее от родителей безусловно в детстве. Мы верим в себя, в жизнь, в Бога, если нас любили безоговорочно.

Немногим из нас повезло, что наши родители откровенно и открыто говорят с ними о дружбе, любви и сексе. Когда мы растем, мы живем в своем собственном мире фантазий и грез. Мы понятия не имеем о реальной жизни, людях и отношениях. Мы доверяем нашим друзьям открыто, потому что они нам нужны. Мы хотим быть любимыми и любим всем сердцем. Мы раздаем. В ответ мы получаем ответы типа «не цепляйся за меня, ты меня душишь, мне нужна свобода»… и не понимаем, в чем проблема.

Ожидания

Наши ожидания в отношении отношений вызывают разочарование, когда отношения заканчиваются не так, как мы хотели или ожидали. Когда реальность не соответствует сценарию в нашей голове.

У нас часто есть ожидания, о которых мы не знаем. Это наш сценарий, который мы хотим реализовать, когда встречаем другого человека. Это наше представление о том, чего мы хотим в отношениях и какие вещи должны происходить. И заявляем ли мы о наших ожиданиях? Знаем ли мы о них? Мы ясно? Разделяем ли мы их? Или мы обнаруживаем их в процессе отношений и понимаем их, когда они отличаются от желаний, ожиданий и намерений другого человека по отношению к человеку?!

Когда желания двоих относительно того, что происходит в отношениях, расходятся, тогда наступает разочарование, уводящее каждого в свою сторону. И приходит страдание. В голове крутятся мысли типа: «Меня не любят, не желают, не предпочитают»…, «Меня бросили, я ни на что не годен, любовь глупа, мужчины/женщины - плохая работа». Это, конечно, только мрачные мысли и, к счастью, не имеющие ничего общего с правдой о нас самих. К счастью, не все мрачные сценарии, которые приходят на ум, случаются.

Когда уходит человек, который ненадолго присутствовал в нашей жизни, хорошо пережить разлуку, не теряя себя. То, что мы оставляем после каждого человека, который нас покидает, - это мы сами. На протяжении всей жизни у нас есть отношения с самими собой.

Чтобы другой человек не разбил тебе сердце, сначала хорошо

вступать в общение без ожидания,

что этот человек станет вашим мужем/женой и вы проживете с ним свою жизнь. Вы вступаете в общение с человеком для того, чтобы узнать его, почувствовать его, ощутить его присутствие, то, как вы себя чувствуете рядом с ним. Вы общаетесь свободно и открыто. Вы задаете вопросы, на которые хотите знать ответы. Пусть общение будет веселым, принесет радость. Пусть освободится от притязаний, подозрительности, враждебности. Пусть взаимное самораскрытие принесет радость.

Если вообще может быть план (готовый сценарий) в наших головах по поводу наших отношений, пусть будет так. Открытое и свободное общение. Нет ожидания. Без навязывания нашей матрицы отношений другому человеку. Давайте осознавать это, давайте четко понимать, чего мы хотим, но не будем забывать, что другая противоположность может не соответствовать нашей матрице. Нам может быть с ним хорошо, нам может быть весело, мы можем обрести взаимопонимание и взаимопонимание в общении, но отношения могут и закончиться, так и не войдя в нашу матрицу, т.е. не так, как мы хотим. Давайте чувствовать себя свободно, чтобы переживать каждые отношения с другим человеком такими, какие они есть, принимать другого человека таким, какой он есть, принимать его личные планы и желания. И давайте открыто перейдем к следующему человеку в нашей жизни.

Мы скованы множеством штампов, норм, предрассудков, ярлыков. Любовь не терпит человеческих ограничений. Любовь - это переживание, она снимает ярлыки. Он известен своей страстью, импульсом и энергией, которую он дает. Любовь - это непреодолимое влечение, и оно взаимно.

Вступим в общение с другим человеком с разрешения, которое даем себе, испытаем с ним все, что можем, не ограничивая себя и не ставя барьеров. Давайте испытаем эти отношения, не предвзято оценивая другого человека. И знать, что в нас достаточно сил, чтобы продолжать свою жизнь без него и достаточно причин, чтобы жить после того, как наши отношения закончатся. То, ради чего мы будем продолжать жить, называется Я. Мы будем продолжать жить, чтобы развивать себя, свои таланты, свои умения, мы будем жить, чтобы развлекаться, открывать для себя новые места в мире, знакомиться и знакомиться с новыми людьми, открывать для себя книги и истины жизни…

Рекомендуемые: