Раскрыта правда о соли, о которой многие спрашивают

Оглавление:

Раскрыта правда о соли, о которой многие спрашивают
Раскрыта правда о соли, о которой многие спрашивают
Anonim

Правда ли, что обычная поваренная соль медленно отравляет организм человека? Можно ли защитить себя от этой угрозы, если вместо обычной соли употреблять йодированную? Или соль, какой бы она ни была, всегда опасна? Эксперты попытались разобраться в основных мифах и стереотипах, связанных с солью

Многие считают, что соль – это «белый яд», употребление которого связано со многими заболеваниями. Нельзя сказать, что это мнение ни на чем не основано, но соль все же необходима нашему организму, поэтому ее можно и нужно употреблять.

Все дело в количестве - если не соблюдать дозировку, то соль действительно может быть смертельным веществом. Впрочем, это касается всего: ведь даже вода может привести к смерти. Считается, что физиологическая норма соли для взрослого здорового человека составляет пять граммов, поэтому старайтесь придерживаться этой нормы и тогда у вас не будет проблем с солью.

Что такое соль для организма? Он участвует в клеточном метаболизме, выводит углекислый газ, разжижает кровь, а также выполняет огромное количество других важных микробиологических функций. Правда ли, что йодированная соль полезнее обычной? Верно, но только если у вас дефицит йода, который можно компенсировать этим продуктом.

Важно, чтобы йодированная соль была свежей – у нее, в отличие от обычной соли, очень ограниченный срок годности.

  • соль
  • смерть
  • Рекомендуемые: