Какие поливитамины давать детям

Оглавление:

Какие поливитамины давать детям
Какие поливитамины давать детям
Anonim

Витамины особенно необходимы в осенне-зимний период, когда наступает пора гриппа и простуд. Тогда организму нужна поддержка иммунной системы. Это касается не только детей, но и взрослых. Для малышей очень важно получать достаточное количество витаминов и минералов, ведь именно в это время развивается организм и его сопротивляемость.

Почему их следует принять

♦ Поливитамины должны стать частью повседневной жизни, ведь сниженный иммунитет позволяет часто болеть. Это происходит:

♦ при простуде, когда вирусы атакуют детский организм;

♦ при размножении вредных микроорганизмов в помещении, что снижает сопротивляемость организма, поливитамины незаменимы;

♦ при недостаточном поступлении витаминов из природных источников, таких как фрукты и овощи;

♦ контакт с больными и инфицированными также ослабляет силы сопротивления организма малышей, как и имеющиеся хронические заболевания.

В каком возрасте начинать давать поливитамины

До того, как детям исполнится семь лет, у них уже должен быть сформирован иммунитет. Поэтому в остальные возрастные периоды родители должны были принять меры в этом направлении.

Затем наступает период посещения яслей и детского сада, где очень часто циркулируют различные вирусы и малыши с ними сталкиваются. Поддерживать поливитамины можно с самого раннего возраста – примерно с одного-двух лет. Существуют также капли, которые можно давать малышам старше полугода. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы он дал вам рекомендации о том, какими они должны быть.

Какие питательные вещества нужны детям

Детям необходим витамин С, поддерживающий иммунитет, а также вит. А, который отвечает не только за физическое, но и за умственное развитие. Защищает от внутренних инфекций и анемии. Витамин D важен для правильного построения опорно-двигательного аппарата, ведь от него зависит хорошее усвоение калия, кальция, фосфора. вит. Е помогает развивать сердечно-сосудистую систему, а В6 и В12 отвечают за выработку и баланс эритроцитов.

Как они принимаются и какие бывают формы

Мультивитамины можно принимать в течение 20 дней, а затем сделать перерыв в 10 дней. Прием может длиться три месяца.

В интернет-магазинах можно найти большое разнообразие таких товаров специально для детей. В них содержатся важнейшие витамины и минералы, повышающие иммунитет. В аптеках очень популярны мультидобавки с экстрактом черной бузины, которые содержат большинство необходимых ежедневных витаминов. Омега-3 также входит в число предпочтительных ингредиентов. По словам Ревиты, поливитамины могут быть в форме геля, капель, сиропов и жевательных таблеток. У них приятный вкус, и у вас не будет проблем с их приемом. Большинство из них также подходят для веганов и вегетарианцев.

Рекомендуемые: