Эти 6 самых распространенных напитков подавляют даже самый зверский аппетит за 10 минут! Чтобы не переедать, принимайте (ФОТО)

Оглавление:

Эти 6 самых распространенных напитков подавляют даже самый зверский аппетит за 10 минут! Чтобы не переедать, принимайте (ФОТО)
Эти 6 самых распространенных напитков подавляют даже самый зверский аппетит за 10 минут! Чтобы не переедать, принимайте (ФОТО)
Anonim

Сесть на диету не покажется такой сложной, если использовать одну маленькую хитрость. Пейте, когда хотите есть! Аппетит непредсказуем и часто появляется менее чем через час после основного приема пищи

В основном, из-за гормональных нарушений в организме, особенностей обмена веществ, постоянных стрессов и т.д., у некоторых людей трудно контролировать аппетит.

Вы можете принять таблетки, чтобы уменьшить постоянное желание что-нибудь съесть, но вы также можете попробовать один из этих чудодейственных напитков. Предлагаем 5 вариантов, как утолить голод, не съев ни кусочка!

Как снизить аппетит

Компот без сахара

Подходят все фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно сделать комбинированный компот, а можно приготовить из одного ингредиента.

Компот поможет перебить аппетит, насытит витаминами, поможет улучшить пищеварение и вывести токсины из организма. Конечно, лучше пить свежевыжатый сок, чем консервированный, обычно приготовленный с сахаром.

Image
Image

Бульон из яблок и изюма

Кисло-сладкий отвар из свежих яблок и изюма поможет контролировать не только аппетит, но и кислотность желудка.

Благодаря своему уникальному составу это зелье очень полезно для детей и кормящих мам, а для желающих похудеть – настоящая находка! Несколько изюмов, 1 яблоко, небольшая емкость с водой - это все, что вам нужно для приготовления полезного напитка.

Image
Image

Компот из сухофруктов (ошав)

Сухофрукты обладают способностью выводить из организма мочевую кислоту, предотвращать обезвоживание и насыщать кровь калием и магнием.

Компот из сухофруктов не калорийный, но выглядит вполне питательно. Стакан такого компота – панацея от неожиданного приступа голода!

Вода с лимоном и медом

Кажется, нет такой сильной тяги, как к сладкому… Мед и лимонная вода - отличный вариант побороть эту опасную тягу.

В этот напиток можно добавить корицу, ускоряющую обмен веществ, кардамон или щепотку мускатного ореха. Так напиток будет приятно пахнуть, аппетитно выглядеть и даст возможность придерживаться любимой диеты.

Отвар шиповника

Отвар шиповника богат витамином С. Этот напиток очень полезен при боли в горле. Он также обладает свойством улучшать перистальтику кишечника.

Если вы на диете, приготовьте напиток, он утолит жажду и голод, а также поможет похудеть.

Image
Image

Кефир (кисломолочный напиток)

Выбирая обезжиренный кефир вместо перекуса, вы сделаете лучший выбор. Напиток обезжиренный, кисломолочный поможет без проблем соблюдать диету, а также очистит организм от токсинов.

В кефир можно добавлять специи – не только знакомую всем корицу, но и различные сухие травы, такие как базилик и розмарин. Ароматный и утоляет голод без вреда для фигуры!

Image
Image

Вы можете пить травяные чаи между приемами пищи. Чай из ромашки, мяты и пади – это напитки, которые утоляют чувство голода.

Если вы не любите простой чай, в напиток можно добавить немного обезжиренного молока и щепотку ванили. Иллюзия питательного напитка притупит желание есть, попробуйте!

Image
Image
  • голод
  • напитки
  • Рекомендуемые: